お金 セミリタイア後に固定費に大きな変化があったか確認してみた
有給消化期間を含めるとセミリタイアして2か月以上過ぎた。在宅時間が長くなりエアコンをずっと利用しているので大幅に光熱費が増えているかもしれない。そこで7月、8月の金額も見えてきたので支出に大きな変化が出ているか確認してみた。私のざっくり月間...
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健康 私の健康的な食事の秘訣
「人の身体は、食べたものでできている」そんなことは、ずっと前から知っていた。でも、知っているだけで、あまり気にしてこなかった。忙しかったし、疲れていたし、コンビニの棚に並ぶものは、どれも手軽でおいしかった。それが今では、食べる前にひとつ、考...
健康 わたしの考える健康のための五大要素
健康に必要なものは何かと聞かれたら、昔のわたしなら「野菜を食べること」とか「運動すること」と答えていたかもしれない。でも今は、もう少し違う。わたしが考える健康の三大要素は、睡眠食事ストレスを減らすことそして、もう少し欲張るなら、 4. 運動...
健康 仕事をしていたときは自由時間が少なかったと再認識した
お金持ちであろうとお金持ちではなかろうと、仕事をしていようがリタイアしていようが一日は２４時間。リタイアして２か月、時間に余裕のある生活を始めて改めて仕事をしていたころは自由な時間がなかったと再認識。退職前、仕事をしていたころの平日の時間の...
思うこと 身だしなみ三種の神器
昨日もセミリタイア民はこぎれいにと書いたが、最近ちょっと気を付けないとなぁと思っている。働いていた時は平日はオンだから化粧してこざっぱりした洋服を着る、週末はオフだから化粧もしないし洋服もテキトー。そんなオンオフのメリハリがあったが、今は毎...
思うこと 久しぶりに白髪を染めたら少し若返った気がする
白髪など気にする必要もない若かりし頃、たまにブラウン系とかアッシュ系に髪を染めていた。しかしカラーリングで一度頭皮がかぶれてしまい、その後は髪を染めるとカラー剤が頭皮に染みるようになってしまったのでそれからはおしゃれでヘアカラーするのは止め...
健康 Fitbitは私のプチ体調不調に気づいていた
ここ二日ほど久しぶりに疲労感というかプチ体調不良を感じていた。なんか身体がだるいような。そうしたらFitbitは私の体調異変に気付いていた！「睡眠時間」と「歩数」は普通なのだけれど、「エナジースコア」が普段は６０前後なのにこの二日間、１５と...
整える 【食べ活】冷凍剥きアサリの活用、そろそろスンドゥブチゲもどきも飽きたので、
冷凍庫を空っぽにすべく冷凍剥きアサリ生活３日目。１日目と２日目はほぼ同じ、違いは２日目はさらにレシピを端折ったのと春雨の代わりに豆腐を入れたくらい。３日目になりそろそろスンドゥブチゲもどきじゃない別の料理が食べたい。そこで冷蔵庫に眠っている...
整える 【食べ活】カルダモン・ブラックペッパー・コーヒー
捨て活の一環の食べ活でスパイスの活用を推進している今日この頃。今、プロモーション期間中なのはブラックペッパー。この間も書いたけれど私の家にはブラックペッパーが２本ある。ひとつはスーパーで買った詰め替え出来るミル付きの小さなブラックペッパー。...
犬 【犬との暮らし】叱るべきなんだろうけど、、、。
セミリタイアして家にいる時間が増えて、一番喜んでいるのは私だが、うちの犬も喜んでいるのは間違いない。普段からストーカー気質で、飼い主がお風呂に入っていると洗面所の扉の前でジャンプして「開けて」とアピールするし、用事で外出しようとするとこれま...